----减肥=减重？别傻了 ， 减脂才是关键！//----

而减了重量也不代表你降低了体内的脂肪 。 因为体重的减轻 ， 有可能只是你体内水分减少了 ， 或者垃圾排干净了 ， 又或者是肌肉消耗了 ， 而并不一定是脂肪消耗了 ， 体型并不能真正得到改善 。

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