气血不足“黄脸婆”?专家教你4个细节养气血,想不漂亮都难!( 六 )

大家都知道 , 黑米自古就是补气血的好东西 , 自古代被称之为“药米”、“补血米” , 有健脾补肾 , 补气血的功效 , 尤其适合产后气血两虚的孕妇 。 再搭配上营养价值极高 , 适合女性滋补的山药和茯苓 , 养气血的效果更显著 。