有了健康并不等于有了一切 ， 没有健康就等于没有了一切 。 健康就是一个空心的玻璃球 ， 掉下去以后就碎了 。 而我们的工作就是一个皮球 ， 掉下去以后还可以弹起来 。 健康是单行线 ， 每一个人都要认真对待 。

----钟南山：最好的医生是自己 ， 做好9件事就赚了健康！//----

养生从30岁左右就该开始 。 健康第一是要活的长 ， 第二是要活得好 。 活得长不长 ， 活得质量高不高 ， 很大程度取决于你自己对健康的看法 ， 以及你自己生活的方式 。 现在的人年纪大了才会关注养生 ， 其实已经为时已晚！

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