除了饮食 ， 高血压患者还同样不能忽视的一个因素 ， 便是每天的运动 。 对于一些只是血压水平偏高 ， 还没有确诊为高血压的患者 ， 还可能因为运动 ， 让病情好转 ， 让身体恢复健康 。

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对于患有高血压的人群 ， 长期坚持运动 ， 能够促进全身的血液循环 ， 让血管壁的弹性加大 ， 有助于清除体内的“坏”胆固醇含量 ， 对稳定血压水平以及预防心血管疾病都有一定的好处 。

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