我要运动多久能消耗掉这三块饼干的热量？( 二 ) 正确答案是：你为什么要问这种傻问题？

运动不是对自己的惩罚：

每次带懂事又黏人的酱骨先生（我的小狗）出去散步，回来后我会给他一块他最喜欢的小饼干作为奖励，不是因为散步，而是因为他在外面草地上嘘嘘或者便便。酱骨先生每次出去运动都超开心，我不给饼干他照样迫不及待抓门往外冲。

我喂他好吃的也不是因为他今天做了50个深蹲，是因为他是我最爱的狗儿子，他超级可爱，看到他吃东西我开心。

我去运动是因为运动让我身体健康，运动帮我清醒头脑，户外跑步时空气和阳光让我开心，室内摔杠铃的声音让我热血沸腾，打靶打沙袋的感觉让我上瘾。

我喜欢挑战自己，想看自己身体和精神的极限在哪里，想超越极限，想变得更强。我喜欢出一身透汗，浑身酸软的感觉，喜欢走路虎虎生风，喜欢看自己体型变化，喜欢力量增加，速度更快，喜欢把对手打倒或者被对手打倒的感觉。