运动让我觉得很爽 。

食物不是奖励：

与其自己吃多了后悔自责不如感恩我们能和朋友家人一起分享充足的食物 ， 不如想想这世界还有人吃不饱 ， 山区里还有孩子没吃过欧包奶茶冰淇淋 。 我们和朋友一起说说笑笑吃吃喝喝的时候还有人一个人孤零零在吃泡面 。 有好吃的真的是祝福

与其为今天吃了什么后悔不已不如多关注其余364天 。 无论你今天吃了多少热量 ， 让我们胖的不是今天这顿饭 ， 而是明天后天下个月大下个月的安排 。

食物是享受 ， 是营养 ， 是给我们身体的补充 。 永远不要把食物当作对自己的奖励 。 仔细想一想你减肥之前 ， 或者你小时候 ， 因为爱吃所以吃 ， 因为好玩所以动 ， 日子有像现在这么纠结吗？

食物对动物来说是奖励 ， 我们是人 ， 不是猫猫狗狗 。

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