建议：和自己对话 ， 找回自信 。 在纸上写下自己所有的优点 ， 培养自我价值感 。

其次 ， 要了解自己为什么会生气 ， 有时可能会是很小的事情 ， 只是一直积攒着没有得到排解 ， 最后形成了大问题 。

当我们有怨言时 ， 只要和他人进行简单的沟通 ， 或许就能化解 。

----健康｜百病生于“气”也 ， 看看各科医生怎么说？//----

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