冬至养生该做什么 ， 是很多朋友们都想知道的事情 ， 但是到底冬至养生应该做什么大家都知道吗?不知道的朋友们还是继续看吧 。

----俗话说：“药补不如食补” ， 冬至养生食补更重要//----

冬至养生应该做什么：三种功能

一要有保温功能 ， 即多吃能增加热能供给 ， 富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物 ， 包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等 。

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