----俗话说：“药补不如食补” ， 冬至养生食补更重要//----

那么 ， 冬令进补应选在什么时间最好呢?有三种说法：一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天 。 有关专家认为 ， 在冬至前后进补为最佳 。

冬至日是一年中白天最短、黑夜最长的一天 。 《易经》中有“冬至阳生”的说法 。 具体地说 ， 节气运行到冬至这一天 ， 阴极阳生 ， 此时人体内阳气蓬勃生发 ， 最易吸收外来的营养 ， 而发挥其滋补功效 ， 充分说明在这一天前后进补最为适宜 。

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