十一、烤胡萝卜

----超市里价格便宜的12种食物 ， 对人体的好处你知道多少？//----

为什么胡萝卜对你有好处：红薯这一食物得到了很多人的喜爱 ， 但胡萝卜也是如此 。 毕竟 ， 它们都是橙色的 ， 这意味着它们都能提供-胡萝卜素（一种维生素A） 。 一盘胡萝卜所提供的维生素A的DV值是一杯胡萝卜的4倍 ， 并且维生素A有助于人体骨骼的形成和免疫功能 。

十二、红卷心菜

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