----超市里价格便宜的12种食物 ， 对人体的好处你知道多少？//----

为什么金枪鱼对你有如此大的好处：当然 ， 大家都知道三文鱼是含有较丰富多元不饱和脂肪酸的代表 。 但是你知道低罐头金枪鱼也提供多元不饱和脂肪酸？另外 ， 在膳食指南中一般建议减少肉类摄入量——一周吃两次金枪鱼是实现这一目标的一种方法 。 它来自较小的金枪鱼 ， 并且汞含量低于白长鳍金枪鱼 。 。

八、花生酱-燕麦能量球

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