为什么鸡蛋对你有好处：对于这样的小而便宜的食物 ， 鸡蛋含有大量的营养 。 蛋白中富含蛋白质（每个鸡蛋含4克） ， 而蛋黄中还含有维生素D和黄体素 ， 可以降低老年性黄斑变性的风险——这种疾病会影响了人的视力丧失 ， 有时还会导致失明 。

十、苹果“甜甜圈”

----超市里价格便宜的12种食物 ， 对人体的好处你知道多少？//----

为什么苹果对你有这么好的好处：苹果没有任何一种维生素或矿物质的可以夸耀（尽管他们有一些维生素C） ， 然而苹果对你的心脏有实实在在的好处 ， 那些连续一年每天吃相当于两个苹果的人确实给身体增加了这些含量 。 实际上是果胶（一种纤维）和多酚的组合 ， 使苹果对你有好处 。

• 王医生|登山突发胸痛不愿去当地医院，驱车100分钟回到市里，心脏骤停！
• 超市里看似色泽鲜艳的水果，实则甲醛量超标，你是否中招了？
• 12种食物提高新陈代谢，久坐的你要动起来
• IJC：吸烟与12种癌症高相关，风险随着每天吸烟的数量而增加
• 甲醛菜|家长要注意！超市里的“甲醛菜”，无论多便宜，都不要买
• 大寒后，吃牛羊肉不如吃这道菜，肉嫩又鲜，价格便宜营养高
• “富贵病”就怕这菜，菜市场随处可见，价格便宜，2块钱炒1盘
• 鸡汤加三七营养价值高，就是贵，换成它营养不变，价格便宜
• 你以为蔬菜都是低糖、低热量？错了！这12种高糖蔬菜，别贪嘴！ ?
• 视力不断下降，多吃这4种食物，价格便宜还明目，看得越来越清楚