生活中经常听人说“最近越来懒了 ， 身体乏力 ， 贪睡早晨又起不来 ， 刷牙的时候嗓子不舒服 ， 四肢酸痛 ， 皮肤暗谈无光……其实这些都是湿气重的表现 。

体内湿气重不重 ， 都会会从这3个方面表现出来 ， 看看你有几个中招 。 如何判断自己身上的湿气是不是过重呢？小编教你妙招 ， 让你一眼就能辨别出自己体内是否有湿气 。

1 ， 消化效果

湿气重的人往往都会觉得自己没有胃口 ， 出现腹胀的感觉 ， 就算没吃东西 ， 也觉得很饱；湿气重的人喜欢吃咸辣的食物 ， 不喜欢吃口味清淡的食物 ， 另外湿气重的人不喜欢喝水 ， 你是否有这些症状呢？

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