----冬至养生重在养阳!冬至必知养生关键点//----

冬至日不可吃太多辛辣食物 ， 过食辛辣食物容易使人体内滋生“内火” ， 也就是人们常说的容易上火 。 很多人冬季口腔溃疡、脸上长痘等都是“内火”的表现 。

冬至后很快迎来圣诞、元旦 ， 此时大家的聚会也较多 ， 因此小编提醒大家 ， 切忌暴饮暴食 ， 因为此时身体阳气尚弱 ， 无法帮助身体运化过多油腻食物 。

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