1.挑选不太熟的无花果，洗净外皮，从蒂部撕开（会渗出许多白色汁液）

2.将无花果掰开连同汁液装碗内，然后加入适量冰糖和水，上过蒸熟即可。

功效：具有清热润肠的作用。适用于肺热咽喉不适，或者上火便秘的人。

预防肺癌三件事要做

----吸烟者：这四个症状，你全中了，肺部已经被“烟毒”侵害//----健康频道 http:// //

1、要定期检查

很多人觉得癌症是突然发生的，猝不及防。其实不是这样的，癌症从病程上来看，属于慢性病，一种癌症从发生到致死可能要经历几年，甚至十几年。这期间，你完全有机会发现它，并消灭它。

所以，不管你是不是个吸烟的人，平时应注重定期检查，一旦出现肺癌的早期征兆，一定要及时就医诊治。

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