此外 ， 还应避免低头看书、玩手机等 ， 保持头部静靠在椅背上 ， 不要随意转动脖子 。 可以戴上耳机听音乐 ， 这样也能削弱视觉感官 ， 配合闭眼或戴眼罩效果更好 。

4、保持空气流通

调节车内 ， 尤其是靠近自己的通风旋钮 ， 增加面部周围的气流 ， 有助于预防晕车 。 如果条件允许 ， 也可适当开窗 。

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5、转移注意力

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