《防暑安神》

养生注意：早卧早起 ， 谨防“秋老虎” 。

精神调养：“立秋”后的精神调养应做到内心宁静 ， 保持心情舒畅 ， 以适应秋天容平之气 。

九月

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《阴平阳秘》

养生注意：心情愉快 ， 锻炼身体 。 防秋燥 。

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