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《适度进补》

养生重点：养宜适度、动静结合 。

饮食宜忌：可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等 。 忌生冷 。

这份2019年的养生挂历太实用了！大家赶紧收好 ， 送给家人朋友们吧~

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素材来源：脉脉养生

编辑：ZHFDA团队

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