看到这里很多人会说 ， 不是要减肥吗？怎么可以吃油炸食品 。 是的 ， 不光是需要减肥的人群 ， 正常人群平时也是要少吃油炸的东西 。 今天我用到了一个小技巧 ， 可以保证吸收最少的油脂 。 那就是先把鱼用盐 ， 醋等调料腌渍好后 ， 沾干面粉 ， 再用油煎制 ， 就可以减少油脂的吸收 。

----最近全家嚷着要减肥 ， 周末在家做“减脂餐” ， 照这么吃真能瘦？//----

【蒜蓉蒸虾】

这道菜看着有点麻烦 ， 其实很简单 ， 而且含油量极少 。 大虾去除虾线和虾毛后 ， 沿头部以下用刀刨开 ， 底下摆上粉丝 ， 再把处理好的虾摆好 ， 最后放上调好的蒜蓉汁 ， 上蒸锅 ， 大火蒸制五分钟即可 ， 非常简单少油的一道菜吧！

• 最近很多人推崇一天两顿饭，对身体好吗
• 肾脏好不好，看身体的4个地方，便可一目了然，赶紧自测一下
• 建议收藏！手把手教您如何变更医保定点医院
• 长期严重便秘的疳积宝宝！带起来被全家人责怪！是我带坏的吗
• 饮食养生|早餐这样吃，便秘没了，血脂降了！全家老小都适合～
• 端午全家多吃补血菜，开胃润肠，补肝明目，全家气色好身体棒
• 健康|常吃隔夜菜会生病、致癌吗？剩菜后做3件事，全家放心吃不浪费
• 减肥，每天到底该吃多少碳水？
• 洗浴王之淋浴那些事儿
• 想到乙肝就腿软，怎么办？