5.牛肉炒熟后 ， 放入切小米椒 ， 不吃辣可以不放 ， 再撒入黑胡椒 ， 翻炒均匀即可出锅 。

----天冷了 ， 这菜要常吃 ， 强身健体 ， 滋补又抗寒 ， 吃完全身暖和！//----

一道超送饭的杏鲍菇黑椒牛肉就做好啦 。

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高
• 天冷后，饭后当零食吃2个，皮肤变白皙，视力变清晰，谁吃谁健康
• 经常吃辣，到底对身体有多大危害？
• 高血压|高血压早期，身体可能会出现3个小变化，常吃3物，或有助稳定血压
• 女性想要皮肤好，常吃3食物，淡斑养颜，细腻肌肤，抵抗衰老！
• 真正降糖的食物已经找到了，建议：45岁以后，可以经常吃一些