? 男养肾 女养肝 ?

对于男女而言 ， 冬至养生又各有侧重：女人需多养肝 ， 男人养应多补肾——从生理角度来说 ， 男人和女人生殖系统的不同造成了他们对温度感官的差异 。 相应的 ， 也就有了「男养肾女养肝」之说 。

中医认为 ， 肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能 ， 被称为「先天之本」 。 肾亏精损是引起脏腑功能失调 ， 产生疾病的重要因素之一 。 故养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施 。

女子以血为本 ， 肝为女子先天 。 对于女性而言 ， 肝脏这个器官的重要性不言而喻 。 肝为将军之官 ， 主疏泄 ， 性喜条达而恶抑郁 。 肝藏血 ， 在志为怒 ， 开窍于目 ， 主一身之筋 ， 所以怒伤肝 ， 与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病或妇科等问题 ， 往往与肝有关 。

所以在冬至这个节气 ， 男子要注意养肾 ， 女子要注意养肝 。

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