功效：补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化 ， 是一道非常有营养的快手早餐粥 ， 非常适合营养不良的宝宝食用 。

建议食用月龄：12M+（1岁前的宝宝如果要喝 ， 可以去掉蛋清 ， 不加盐）

材料：大米、鸡蛋、青菜、盐 。

做法：

• 大米淘洗干净放入锅中煮制成粥；
• 将鸡蛋在碗中搅拌打散 ， 缓慢淋入粥中 ， 边煮边搅拌；
• 再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟 ， 起锅前加适量的食盐调味即可 。

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