柠檬水指的是在纯水中添加柠檬片或柠檬汁的液体，很多女性会通过喝柠檬水来达到美白肌肤、减肥瘦身的目的，而且柠檬水的味道很清新，所以能被很多人接受，不过柠檬水究竟有什么实质性功效？哪些人不能喝柠檬水呢？

柠檬水的好处：

----柠檬水的作用，可不止养颜！这些益处鲜为人知//----健康频道 http:// //

1.美容养颜

柠檬富含丰富的抗氧化物质维生素C，有利于清除人体血液中的毒素和废物，有效的预防皮肤色素沉着，进而起到美白皮肤和保持皮肤光泽的功效。

2.减肥

柠檬水中的果胶和可溶性纤维素具有饱腹作用，而且柠檬水可以改善人体新陈代谢速率并抑制脂肪的合成，能够减轻体重而起到预防肥胖的功效。

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