比如 ， 患胃病人群 ， 如果克服一下不按时吃饭、爱吃辛辣刺激食物等不良饮食习惯 ， 胃肠疾病发作次数就会少很多 ， 比吃保健品更加有效 。

若是只吃一些补充微量元素、维生素的保健品呢？

临床医生认为 ， 人体在健康饮食状态下 ， 一般不会缺乏维生素、微量元素等 。 所以 ， 通常不需要服用这类保健品 。

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那么 ， 保健品真的没用吗？

在“特殊人群、特定时间”的前提条件下 ， 保健品也能起到相应的作用 。

比如孕妇 ， 由于缺乏叶酸 ， 就需要吃叶酸补充剂 ， 这个时候就叫特殊人群在特定的时间下需要补充一些额外的营养元素 。

再或者胃肠功能较弱、经常吃不下饭的人群 ， 适当吃些补充微量元素的保健品也是可以的 。

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