冬至养生 ， 谨记“吃对”这两个字 。 到了冬至 ， 尤其是一些北方地区 ， 他们这个节气的习俗便是吃饺子 ， 也有着“不冻耳朵”的意思 。 在这里也是有养生的窍门的 ， 在购买饺子的选择上 ， 不建议大家选择速冻的饺子 。

----冬至是养生最佳时期：谨记4个字 ， 每天下午坚持1件事 ， 平安过冬//----

这样的饺子往往含脂肪量不低 ， 尤其是在煮完饺子后的饺子汤 ， 你可以明显的看出上面漂浮着很多黄油油的物质 ， 这些物质便是脂肪、嘌呤 。

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