都说吃鱼补脑 ， 鱼肉不仅味道鲜美 ， 营养价值也很高 。 鱼肉中富含的蛋白质包含各种人体必需的氨基酸 ， 其中DHA还能促进脑细胞生长 ， 对大脑发育以及增强记忆力有着极大帮助 。 如果宝宝不是过敏体质 ， 10个月大的时候就可以开始尝试鱼肉辅食了哦 。 下面就给大家介绍几种鱼肉辅食 ， 妈妈们都来学学 ， 让宝宝变得聪明吧!

鱼蛋饼

鱼肉含有容易被人体消化吸收的蛋白质、不饱和脂肪酸 ， 鱼肉中的钙、铁、磷等无机盐含量比其他肉类要高 ， 能够为宝宝提供成长所需的营养 。 这道辅食做起来简单又可爱 ， 肯定会挑起宝宝的胃口 ， 不过要注意少油哦 。

【适宜人群】

1岁以上的宝宝

【食材】

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