【适宜人群】

10个月以上的宝宝

【食材】

西红柿30克、胡萝卜30克、干香菇5克、白鱼肉30克

【步骤】

1、香菇泡软 ， 去掉蒂头再切成末;西红柿去皮 ， 切碎 。

2、胡萝卜去皮 ， 洗干净切片 ， 取一小锅 ， 将胡萝卜放进去煮软 ， 然后捞起将胡萝卜压碎 ， 胡萝卜汤保留 。

3、鱼肉蒸熟之后 ， 去掉鱼皮和鱼刺 ， 捣碎 。

4、将胡萝卜碎、西红柿碎、香菇碎和鱼肉碎一起放入胡萝卜汤中 ， 直至食材熬煮熟透 。

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