4、将泡发好的芡实淘洗一下 ， 待用

5、在高压锅里倒入一些清水煮开

6、接着 ， 依次下入排骨、银耳、淘洗好的大米、芡实、花生仁煮开

----教你几款芡实食疗做法 ， 补肾固精 ， 助气培元 ， 冬季进补老少皆宜！//----

7、然后 ， 盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火

8、焖至没气后开盖

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