“我不吃晚饭啦 ， 减肥”相信这是很多减肥初期的朋友经常说的一句话 ， 为什么是减肥初期的人才会说呢？因为不吃晚饭减掉的体重根本就不是你想要减掉的脂肪 ， 而是身体里重要的水分 。

----减肥最不可取的就是“不吃晚饭”！反弹到你怀疑人生！//----

不吃晚饭虽然体重轻了 ， 但反弹的威力 ， 能够让你怀疑人生 ， 但是很多爱美人士 ， 还是选择不吃晚饭来控制体重 ， 就算被告知会反弹 ， 也依旧选择节食减肥 ， 就因为这种方式不需要运动 ， 仅此而已 ， 结果就是有一天控制不住 ， 然后10天节食的辛苦顿时就白费了！

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