----减肥最不可取的就是“不吃晚饭”！反弹到你怀疑人生！//----

这些还只是体重上的影响 ， 如果长期靠不吃晚饭减肥 ， 严重者还要小心疾病找上门！

1 ， 不吃晚饭 ， 胃会不断分泌胃酸 ， 长期不吃晚饭就容易患上胃溃疡 。

2 ， 不吃晚饭 ， 会降低基础代谢率 ， 当你减少每天应有正常摄入的食物时 ， 身体就会聪明的将基础代谢降低 ， 保护能量的流失 ， 慢慢的这些能量就堆积成脂肪 ， 这就是为什么反弹会反弹的特别厉害的主要原因 。

• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 1岁女童食用野蘑菇险丧命，医生提醒：这些“民间鉴毒法”不可信
• 便血：很可能是内痔发出的警告，千万不可以马虎了
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处