各位老铁 ， 圣诞快乐鸭 ， 今天为大家介绍一位新作者 ， 运动人体专业博士——柴小江同学 ， 以后将会有更多关于运动康复类的文章由他来创作 ， 大家多多支持哈~

----博士说：十种常见运动损伤及其避免方式//----

引言：

物极必反 ， 是自然规律 。 恰当好处的运动 ， 是每一个自律、高效、健康和身材出众者最为重要的部分 。

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