整个晚上既不早也不晚 ， 这个时间就是九点 。 这个时间点通常是人们做自己喜欢的事情 ， 就可以享受生活的最闲暇时间!

----无论男女 ， 晚上9点后 ， 记住这几件事不要去做哦！会影响身体//----

9点后不宜做的事情：

1.玩手机

一项针对英国2000人的调查发现 ， 其中50%的人每天晚上睡觉后 ， 说不定至少花一个半小时上网 ， 延缓夫妻生活和睡眠时间 ， 减少夫妻之间的交流 ， 威胁破坏他们的关系 。 晚上9点以后最好关掉手机 。

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