随着现代生活水平质量的提高 ， 人们渐渐开始放慢自己的脚步 ， 追求更高的生活质量 ， 再加上现在医学方面更加发达 ， 所以每个人都希望自己活得更加长久健康 。 而健康长寿可不只是靠嘴上说说就能够做到的 ， 最重要的还是要迈开双腿 。

----每天走多少步才健康？或许这个答案你没想到 ， 不妨一看！//----

世界卫生组织曾经指出 ， 走路是世界上最好的一项运动 ， 此外美国大学也曾经做过一项研究 ， 得了得出每天坚持走路 ， 而且速度比平常人要快 ， 寿命会比较长 ， 比较健康 。 所以有人就发出疑问 ， 那我每天坚持走路就可以健康长寿了吗？事实真的是这样吗？别看走路是非常简单的一件事情 ， 同时也需要掌握正确的方式方法 ， 才能够有助于长寿 。

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