2.屏住呼吸，用尽身体的力量，让两条腿离开地面。

3.两腿在空中并在一起，然后膝盖弯曲，后脚跟靠近臀部。

look2：刺激肠道分泌

通过体式的不断练习，时刻的刺激身体内部肠道的肠液分泌，增加对美食的喜爱程度，很适合对食物没有感觉的朋友们。

----食欲不振？是肠道刺激得不够，花30分钟刺激肠道胃口大开//----健康频道 http:// //

1.两个手臂弯曲，贴在耳朵的旁边用肘部支撑住地面，同时肩膀配合着张开。

2.身体上的肌肉配合着用力，支撑起整个身体得重量。

3.两条腿在空中缓慢的向两侧张开。达到身体的极限就可以了。

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