4点控糖建议：

第1点建议：每顿只吃七分饱

在生活中，饮食习惯要规律，按时吃饭，而且不能吃太多。暴饮暴食会给身体造成很大的伤害，特别是对糖尿病患者，吃的太饱加重身体各器官的负担。不论有多喜欢都要适量吃，就算不喜欢，如果对身体好，也多少要吃一点

----70岁老人控糖20年，竟因为忽略这两个症状，糖足烂掉两个脚趾头//----健康频道 http:// //

第2点建议：坚持饭后散步

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