70岁老人控糖20年，竟因为忽略这两个症状，糖足烂掉两个脚趾头( 三 ) ：70岁老人控糖20年

散步也是一种运动方式，如果不喜欢别的运动方式，可以尝试一下散步，毕竟“生命在于运动”。糖尿病患者也可多运动，李奶奶每天都坚持散步，步行6000步，平均下来每次吃完饭步行2000步。适当的运动，帮助她很好地控制了血糖，还使她保持肢体的协调灵活和健康。但是如果腿脚不太方便，可以尝试一下游泳，每周2到3次，也会有很棒的运动效果。

第3点建议：坚持用药

要知道，坚持用药，是控制血糖的基础。李奶奶把每天要吃的药都整理好在药箱里，30年来一直保持着按时吃药的习惯，不会漏，也不会多。

第4点建议：坚持血糖监测

糖尿病患者，记得要每周都进行几次血糖监测。因为血糖监测可以让你知道你的血糖问题，及时跟进治疗。刘奶奶每周都会监测五次左右。血糖监测是测量空腹、睡前以及三餐后的血糖。出现问题，才能及时地应对，更好更科学地管理好糖尿病，而不是被糖尿病控制了人生。