----教你一妙招！感冒了吃什么食物快点好？//----

2 ， 感冒吃什么菜

吃莴笋

莴笋中的碘含量高 ， 对人体的基础代谢和体格发育很有利 。 莴笋叶的营养远高于莴笋茎 ， 秋冬季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳 。

吃西红柿

西红柿不但味道鲜美 ， 还具有一定的“药效” 。 西红柿中含维生素C ， 可以防治感冒 ， 而大量含有的番茄红素 ， 是一种让番茄变红的天然色素 ， 有抗氧化损伤和软化血管的作用 。

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