3 ， 感冒喝什么粥

喝冰糖燕窝粥

材料：燕窝10克,大米100克,冰糖50克

做法：大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮 。 将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成 。

作用：适用于滋阴润肺,止咳化痰 ， 治肺虚久咳及咳喘伤阴 。

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