燕麦里面含有一种叫做“松果体素”的物质 ， 这种物质就是皮层早黑色素的克星 ， 经常使用 ， 可以褪尽皮肤里面的黑色素 ， 对于晒黑有着很好的缓解作用 ， 同时对皮肤黑斑也有淡化的功效 。

燕麦排毒护肤

吃燕麦还可以降低胆酷醇 ， 增强肠胃的蠕动 ， 同时也可以调节肠胃的功能 ， 同时也可以利于消化 ， 预防便秘 。 燕麦具有这些功能 ， 完全是因为其富含“皂甙素”和“可溶性和非溶性膳食纤维” ， 也可以润滑肠道 ， 防治便秘 ， 有较好的排毒功能 。

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