----有肚腩太苦恼？每天5个瑜伽动作 ， 练平小肚腩 ， 让腹部更具线条美//----

最后我们用虎式瑜伽作为结束动作 ， 从跪姿进入 ， 双手向前移动伸直 ， 胸腔与下颚慢慢放落地面 ， 右手从下方伸往左侧 ， 手臂伸直 ， 然后抬起右腿并弯膝 ， 用左手抓住右脚掌 ， 头部扭向左侧 ， 右边脸贴于地上 ， 左腿膝盖、小腿与脚掌背面继续压实地面 ， 稳住身体的平衡 。

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 每天早晨醒来，有四件事情要避免，要不然会威胁身体的健康！
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你