跑步是日常生活中最为普遍、最为有效的健康运动方式 。 在生活中 ， 无论是疾病的预防还是患病者的调理 ， 小到感冒发烧咳嗽 ， 大到高血压 ， 低血糖 。 跑步都可以增强体质 ， 缓解病情 ， 所以专家经常建议要坚持跑步 。

但跑步的“副作用”是怎么回事 ， 你听过吗?以下就是跑步的“副作用” ， 千万别受不了:

1、身体健康体型有致

----跑步的“副作用”你了解吗？跑步能带来哪些改变？看了你就知道//----

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