动作3：憋气

----长期吸烟的人 ， 能完成这5个动作 ， 说明你的肺很健康！//----

先深深的吸一口气 ， 然后屏住呼吸 ， 如果可以憋气20秒甚至20秒以上的时间 ， 这就说明肺功能良好；如果可以憋气到三十秒的时间 ， 说明你的肺部功能是非常好的了 。 但是如果憋气的时间比较短 ， 那么就需要及时到医院进行检查了 。

动作4：运动测试

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