禁食第2-6天期间

“慢慢的 ， 身体的饥饿感逐渐消失 ， 人也比较轻松 。 ”

第7-9天（9月17日-19日）：

禁食5天后 ， 李恒飞恢复了饮食 ， 但只吃清淡的流质食物 。 恢复期 ， 李恒飞体重蹭蹭往下掉 。

“禁食是一种排毒 ， 也改变了自己对食物强烈依赖的想法 。 ”

9月18日 ， 李恒飞的体重由原来的78公斤 ， 下降到69.3公斤 。 经过体检 ， 生理指标未见异常 ， 原本偏高的血脂、血糖也恢复正常 。

一个月过去了 ， 李恒飞体重没有反弹 。

• 糖尿病|医生说｜血糖有个高危数值，离糖尿病只有一步，多数人却不自知！
• 大姨妈乱来1年，竟拖成病症！医生：40岁左右的女性尤其要注意
• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• 医疗|腰背总是疼？骨科医生：可能是这 5 种原因
• 突发，2名医生「被批捕」！因为做了这件事……
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 量血压左手还是右手？医生最想告诉你的 5 条量血压小知识