----很常见 ， 但你不一定都知道的七样月子餐重要食材！//----

麻油 ， 选用低温烘焙的胡麻油 ， 不会太燥热、不会增大火气 ， 对新妈妈恢复健康有帮助 。 胡麻油中合有大量的多元不饱和脂肪酸 ， 而不饱和脂肪酸已被认为是构成细胞不可却缺少的因子 ， 可以预防血管硬化或老化 ， 促使子宫复原 。 但多元不饱和脂肪酸在高温下容易分解 ， 所以最好以低温来烹煮 。

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