----很常见 ， 但你不一定都知道的七样月子餐重要食材！//----

枸杞是常用的营养滋补佳品 ， 枸杞中所合的维生素C含量比橙子高 ， β-胡萝卜素含量比胡萝卜高 ， 含铁量比牛排高 。 食用枸杞可以改善新妈妈产后虚弱的体质 ， 有助于睡眠 ， 还具有增加白细胞活性 ， 促进肝细胞新生的药理作用 。 但当新妈妈患上感冒、身体有炎症、腹泻时不宜食用 。

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