凡是练坏身体的人，大都犯了这个武学大忌( 二 ) 太极关注精彩内容点击上方蓝字哦头条动

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看时下的练拳浮躁心理，以及人的体质问题，必须再说说动作代偿的事情。

这个问题，练拳的每个人都是有的，因为不知道，浑然不觉，所以都在糊涂着，老话说，不知为不知，是知也，可怜，我们连不知也不知的机会都没有，怎么办呐？人啊，真是无知透顶了。

我曾经说过一个词，叫动作代偿，什么意思呢？本来自己的事情做不了了，叫别人来帮忙，就叫动作代偿，这是替别人干活的意思。这就像搬大缸，自己搬不了了，叫人来，是不得已的事情。

锻炼就是这样的，一般练拳的人都是弱的不得了了，才放下这个那个的丢不下，来想健康的事情，人啊，又都是急功近利的多，总想一下子怎么样，好像健康就是一句口号的事情，我只要一决心，该有的就有了，该没有的也就都跑了。这不是学拳的态度，这基本就是找难受来了。