如钙剂：我国营养学会提出的成人每日适宜的钙摄入量为800～1000mg ， 而我国老年人平均每日从饮食中获钙仅约400mg ， 推荐绝经后妇女和老年人平均每日应补充的元素钙剂量为500～600mg 。 维生素D：成年人推荐剂量为200IU(5μg)/d ， 老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍常有维生素D缺乏 ， 故推荐剂量为400～800IU(10～20μg)/d 。

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