最近 ， 我发现很多人都在关注社交这个问题 ， 社交障碍使人沦陷在深渊里 ， 不仅影响学业和工作 ， 而且还令身边的亲友非常担心 。 社交焦虑症近年渐受关注 ， 求诊人数也不断上升 ， 一生发病率约百分之三 。

----你是否在社交中紧张恐惧、没有存在感？专家解读：社交障碍//----

也许你已被社交恐惧症折磨很多年 ， 生活和社交一团糟 ， 却不知道怎么回事 。 首先教你如何判别自己是否是社交恐惧症：

（1）害怕成为大家关注的对象 ， 避免社交场合 。 害怕别人无意中说起你 ， 在乎别人对你的看法 ， 老是会觉得别人的一举一动是在针对你 ， 自己控制不住自己的想法迸发出来 ， 各种杂念在你脑袋里面浮起但是却压制不住 。

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