----月经期间4种食物别吃 ， 不想痛经体内有污血 ， 记得要忌口啊//----

食物二：柿子

其实柿子平时吃着点挺好的 ， 不过啊 ， 它里面有很多丰富的鞣酸 ， 它会妨碍对铁的吸收 ， 从而会让经血量增大的 ， 对此啊 ， 平时在来月经的时候不要吃柿子了 。

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