----最给力减肥方法 ， 不是跑步 ， 不是节食 ， 内分泌主任：应该这样做！//----

2、节食

人每天精神抖擞的活着 ， 靠的就是每天进食的能量 ， 我曾试过节食 ， 每天早晚只吃玉米活着烤红薯 ， 后来发现自己根本无法集中精力工作 ， 身体也变的很虚弱 。

所有的前提都是以健康为第一标准 。 而且不能节食一辈子啊 ， 否则一恢复之前的饮食习惯 ， 立马就会反弹 。

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